頭皮マッサージは「もむ」と「押す」の２動作で

マッサージと耳にすると皆さんはやはり揉んだり押したり、あるいは叩いたりさすったりするようなやり方をイメージする人が多いかもしれませんが頭皮マッサージに関しては上記で説明したような方法は避けた方が良いと言えるでしょう。頭皮を叩いたり、マッサージをやりすぎると逆に頭皮や毛根にダメージを与えてしまいかねません。また他に挙げた方法でもやりすぎてしまうことで同様に頭皮にダメージを与えてしまう可能性があります。
ですから自宅で頭皮マッサージを行う際には揉むことと押すことを中心にやっていくと良いでしょう。



頭皮マッサージのやり方について

頭皮マッサージは1日のいつやっても問題ないですがシャンプーをした時か育毛剤を使用した後にやることでより効率的な効果が得られるでしょう。頭皮マッサージのやり方としてはシャンプー後か育毛剤を使用した後に指の腹の部分を使い、丁寧に揉んでいきます。優しく揉むというよろいは指を使って指と指で挟むような感じで、頭皮を丁寧にマッサージすると良いでしょう。押す際にも、必要最低限の力で力を入れすぎず、優しく丁寧にゆっくりやることが大切です。マッサージの際にツメは立てないように注意しなければなりません。洗髪時には毛穴の汚れを奥から揉みだすようにして、育毛剤使用時には逆に薬液を毛穴にすりこむようなイメージで行ってください。頭皮マッサージ1回や2回では効果が得られません。定期的に継続することで効果が実感できるでしょう。毎日適切な方法で頭皮マッサージをしていくと良いでしょう。


頭皮マッサージを行う際に使うとより効果的なアイテム

頭皮マッサージにおいてデリケートな頭皮をマッサージする際に一番効果的なのが手もみ用のブラシです。最近では（モミダッシュ）と言われるような手もみのブラシなども販売されています。使い方は形状の通り簡単で頭に当てて揉むように優しく丁寧にマッサージしていくだけです。シャンプーの後や育毛剤の使用後などに行えば尚効果的と言えるでしょう。